Receta de té de hojas de naranjo y sus beneficios

El té de hojas de naranjo es una bebida tradicional en muchas culturas alrededor del mundo. Además de ser delicioso, este té tiene numerosos beneficios para la salud. Las hojas de naranjo contienen compuestos antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los radicales libres en el cuerpo. También se ha demostrado que el té de hojas de naranjo tiene propiedades relajantes, lo que lo convierte en una excelente opción para disfrutar antes de dormir.

Para preparar el té de hojas de naranjo, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 4 tazas de agua
- 2 cucharadas de hojas de naranjo secas
- Miel o azúcar al gusto (opcional)

Instrucciones:
1. Hierve el agua en una olla grande.
2. Agrega las hojas de naranjo secas al agua hirviendo y reduce el fuego a medio-bajo.
3. Deja que las hojas de naranjo se infusionen en el agua durante unos 10 minutos.
4. Retira la olla del fuego y cuela el té para eliminar las hojas.
5. Si deseas endulzar el té, agrega miel o azúcar al gusto.
6. Sirve el té caliente y disfruta.

Balance nutricional:
El té de hojas de naranjo es una bebida baja en calorías y sin grasas saturadas. Es una excelente fuente de vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Además, el té de hojas de naranjo es una bebida naturalmente libre de cafeína, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que desean reducir su consumo de cafeína. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el té de hojas de naranjo puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es recomendable consultar a un médico antes de incorporarlo regularmente a tu dieta.

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