Receta de ensaladas verdes para cuidarse

Hoy te traigo una receta saludable y deliciosa para cuidar de tu cuerpo: una ensalada verde llena de nutrientes y sabor. Esta ensalada es perfecta para una cena ligera o como acompañamiento de una comida más completa. ¡Vamos a por la receta!

Ingredientes:
- 1 lechuga
- 1 manojo de espinacas
- 1 pepino
- 1 aguacate
- 1 tomate
- 1 cebolla morada
- 1 limón
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta

Preparación:
1. Lava y corta la lechuga y las espinacas en trozos pequeños y colócalos en un bol grande.
2. Pela y corta el pepino en rodajas finas y añádelo al bol.
3. Corta el aguacate en cubos y el tomate en trozos pequeños y agrégalos a la ensalada.
4. Pela y corta la cebolla morada en tiras finas y añádela al bol.
5. Exprime el limón sobre la ensalada y agrega un chorrito de aceite de oliva.
6. Salpimienta al gusto y mezcla bien todos los ingredientes.
7. Sirve la ensalada en platos individuales y disfruta de su frescura y sabor.

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¡Listo! Ya tienes una ensalada verde deliciosa y saludable para cuidar de tu cuerpo. Puedes variar los ingredientes según tus gustos y preferencias, pero asegúrate de incluir siempre una buena cantidad de verduras frescas. ¡Buen provecho!