Para que sirve el te de tila

El té de tila es una infusión que se prepara con las flores de la planta de tila. Esta bebida es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes, por lo que se utiliza comúnmente para tratar el insomnio, la ansiedad y el estrés. Además, el té de tila también puede ayudar a aliviar dolores de cabeza y problemas digestivos.

Para preparar una taza de té de tila, sigue estos pasos:

Ingredientes:
- 1 cucharada de flores de tila secas
- 1 taza de agua caliente

Instrucciones:
1. Coloca la cucharada de flores de tila en una taza.
2. Hierve el agua y viértela sobre las flores de tila.
3. Deja reposar la infusión durante 5-10 minutos.
4. Cuela la infusión y sirve caliente.

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Puedes endulzar el té de tila con miel o azúcar si lo deseas. Recuerda que esta bebida no debe ser consumida en exceso, ya que puede causar somnolencia y otros efectos secundarios.

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