Para qué sirve el té de boldo en ayunas

El té de boldo es una infusión muy popular en América Latina, especialmente en Chile y Argentina. Se utiliza principalmente como un remedio natural para problemas digestivos, como la indigestión, la acidez estomacal y la flatulencia. Además, se cree que el té de boldo tiene propiedades diuréticas y antioxidantes.

Para preparar el té de boldo en ayunas, necesitarás:

- 4 hojas de boldo frescas o secas
- 4 tazas de agua
- Miel o limón (opcional)

Instrucciones:

1. Lava las hojas de boldo y colócalas en una olla con las 4 tazas de agua.

2. Lleva la olla a fuego medio y deja que el agua hierva durante unos 5 minutos.

3. Retira la olla del fuego y deja que el té repose durante otros 5 minutos.

Leer: Receta de camotes enmielados

4. Cuela el té y sirve en tazas individuales.

5. Si lo deseas, puedes endulzar el té con miel o agregar un poco de jugo de limón para darle un sabor más fresco.

6. Bebe el té de boldo en ayunas, preferiblemente antes del desayuno, para obtener mejores resultados.

Recuerda que el té de boldo no debe ser consumido en grandes cantidades y no es recomendable para mujeres embarazadas o personas con problemas hepáticos. Si tienes alguna duda, consulta con tu médico antes de consumir esta infusión.